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My Box Tatuapé – Academia

Box Tatuapé

Academia de Cross Trainning.

Horário de funcionamento

De segunda a sexta

Das 6:00h ás 22:00h

Sábado das 09:00h ás 11:00h

Academia
Atividade funcional de alta intensidade
•Fitness
•Nutrition
•Mindset
•Health Coach
•Máquina de resultado
Box Tatuapé

O alongamento (Mobilidade) é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo

Além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade

Mas a gente sabe que muitos chegam atrasados para as aulas, ou até mesmo acaba fazendo um alongamento meia boca

Por isso separamos

4 Razões para você não fugir do Alongamento e também não fazer de qualquer jeito!

Razão n°1: Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando aptidão física

Razão n°2: Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça

Razão n°3: Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos

Razão n°4: Ativa a circulação sanguínea e prepara o músculo para a atividade física

E como Bônus vamos dar a Razão n°5: SE NAO FIZER CERTO O ALONGAMENTO VAI PAGAR 100 BURPEES

Partiu dar aquela alongada?

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